Recetas

Crema De Garbanzos

Los garbanzos son muy nutritivos y creo que los tenemos olvidados para la comida de todos los días. Por eso he querido compartirte esta sopa que es muy rica y es una excelente opción para incorporar los garbanzos en el menú para tu familia. Los adornos te sirven para “vestir” la sopa y hacerla mas completa y de bonita presentación para invitados aunque te diré que así sola también es deliciosa.




Ingredientes

  • 1 Cucharada de aceite de oliva
  • ½ cebolla rebanada
  • 2 dientes de ajo rebanados
  • 1 Tomate cortado en trozos
  • 1 cucharita de pimentón o paprika
  • 1 cucharita de orégano
  • 2 tazas de Garbanzos Cocidos
  • Sal al gusto

 

Para adornar:

  • 3 Chiles Pasilla cortados en rebanadas delgadas sin semillas
  • 3 rebanadas de pan en cubitos y tostado
  • Queso Panela en cuadritos
  • Cilantro picado


Preparación

  1. En una olla se calienta el aceite, se agrega la cebolla y el ajo moviendo hasta cristalizar. Se añade el tomate, el pimentón y el orégano. Cuando el tomate se haya cocido y suavizado se llevan todos los ingredientes de la olla junto con los garbanzos a moler en la licuadora hasta que quede muy tersa la sopa. Se regresa lo licuado a la olla, se le agrega el agua necesaria para dejarla de la consistencia deseada y se sazona con sal.
  2. Los chiles pasilla se doran en un sartén con un poco de aceite vegetal a lumbre baja hasta que se doren y queden crujientes. Hay que tener cuidado de no usar temperatura alta para no quemar los chiles.
  3. Para servir se calienta la sopa y se ofrecen por separado los chiles pasilla, los cuadritos de pan, el queso panela y el cilantro picado.

Vídeo

Puedes ver el vídeo de la receta haciendo click en el botón:

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NOTA: Los garbanzos crudos se pueden dejar remojando toda la noche para que en la mañana se cuezan rápidamente.

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